Canto se cobra de paro en 2026: cálculo, duración e límites

Actualizado o 30 de setembro de 2026 · Redacción de NetoNómina

A prestación contributiva por desemprego (o paro) págaa o SEPE. No País Vasco, Lanbide xestiona parte dos trámites, pero as contías son iguais en toda España.

Requisitos básicos

• Ter cotizado polo menos 360 días nos últimos 6 anos.
• Estar en situación legal de desemprego: despedimento, fin de contrato ou non superar o período de proba.
• Inscribirte como demandante de emprego e solicitala nos 15 días hábiles seguintes.

Canto se cobra

Pártese da base reguladora, que é a media das túas bases de cotización por desemprego dos últimos 180 días traballados. Sobre ela aplícase:

• Primeiros 180 días: 70 %.
• Do día 181 ao 360: 60 %.
• A partir do día 361: 50 %.

Contías mínimas e máximas en 2026

Dependen do IPREM (600 € ao mes en 2026) e de se tes fillos a cargo:

Duración

Depende dos días cotizados nos últimos 6 anos: desde 120 días de paro se cotizaches entre 360 e 539 días, ata 720 días se cotizaches 2.160 ou máis.

Do paro descóntase a túa parte da cotización á Seguridade Social e, se procede, unha retención do IRPF.